Sibirischer Ginseng
27. Mar, 2024
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Sibirischer Ginseng, botanisch als Eleutherococcus senticosus bekannt, ist eine Pflanzenart, die in Asien, hauptsächlich in Sibirien, Nordchina, Korea und Japan, beheimatet ist. Es handelt sich jedoch nicht um einen echten Ginseng wie Panax ginseng, sondern um eine Pflanze aus der gleichen Familie (Araliaceae). Sie enthält jedoch andere aktive chemische Komponenten.
Was ist sibirischer Ginseng?
Die Wurzeln und gelegentlich auch die Blätter des sibirischen Ginsengs (Siberian Ginseng im Englischen) verwendet man seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin und in Russland. Dabei dienen sie zur Stärkung des Immunsystems und als allgemeines Tonikum zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
Welche Wirkung besitzt er (vorrangig auf die männliche Potenz)?
Sibirischen Ginseng nutzt man oft wegen seiner adaptogenen Eigenschaften. Diese sollen helfen, besser mit Stress umzugehen und die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Während er eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen hat, ist seine Wirkung auf die männliche Potenz speziell weniger gut dokumentiert als die von Panax ginseng. Einige Studien und traditionelle Anwendungen legen nahe, dass er die sexuelle Ausdauer erhöhen und die ebensolche Funktion unterstützen kann. Forscher*innen nehmen an, dass sibirischer Ginseng die Synthese von Stickstoffmonoxid im Körper erhöht. Dabei handelt es sich um einen Mechanismus, der bei der Regulierung der Blutzirkulation, einschließlich des Blutflusses zum Penis, eine Rolle spielt.
Sind entsprechende Medikamente oder Nahrungsmitteler-gänzungsmittel empfehlenswert?
Die Verwendung von sibirischem Ginseng in Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln hängt von den individuellen Gesundheitszielen und Bedingungen ab. Es wird oft als sicher angesehen, wenn es in den empfohlenen Mengen eingenommen wird. Ein vorheriges Gespräch in der Arztpraxis oder der Apotheke ist immer angeraten. Generell wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel aus seriösen Quellen zu beziehen und auf Zertifizierungen zu achten, da die Qualität und Reinheit stark variieren können. Wenn Zweifel an der Herkunft und / oder der Qualität bestehen, sollte man auf die Einnahme unbedingt verzichten.
Was muss man außerdem darüber wissen?
Beim Kauf von sibirischem Ginseng ist es wichtig, die Herkunft und Reinheit des Produkts zu überprüfen. Der Markt für Ginseng und verwandte Produkte kann verwirrend sein, und es gibt Fälschungen oder Produkte minderer Qualität. Insbesondere bei billigen Angeboten auf großen Shoppingseiten wie Amazon, Ebay oder Temu sollte man stets vorsichtig sein. Weil sibirischer Ginseng ein Adaptogen ist, sollte er auch nicht als sofortige Lösung für Gesundheitsprobleme gesehen werden, sondern eher als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsförderung. Langfristige Auswirkungen von sibirischem Ginseng sind noch nicht gründlich erforscht, was man vorwiegend bei einer regelmäßigen Einnahme berücksichtigen sollte. Kommt es zu Nebenwirkungen, muss das Präparat unbedingt abgesetzt werden.
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