Muira Puama
27. Mar, 2024
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Muira Puama ist eine in Brasilien beheimatete Pflanze, deren botanischer Name Ptychopetalum olacoides lautet. In Europa spielt sie primär im Bereich von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln eine Rolle.
Was ist Muira Puama?
Es handelt sich um einen kleinen Baum oder einen Strauch, dessen Wurzeln und Rinde für medizinische Zwecke verwendet werden. In den traditionellen Gesundheitspraktiken des Amazonasgebiets wird Muira Puama schon seit langer Zeit zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt. Mittlerweile finden Auszüge der Pflanze auch in anderen Ländern der Welt alternativmedizinisch Anwendung.
Welche Wirkung hat es (speziell im Hinblick auf die männliche Potenz)?
Muira Puama wird häufig als natürliches Aphrodisiakum angepriesen und soll insbesondere positive Effekte auf die männliche Potenz haben. Manche Studien deuten darauf hin, dass gewisse Inhaltsstoffe der Pflanze die Libido steigern und zur Verbesserung der sexuellen Funktion beitragen können. Die genaue Wirkungsweise ist wissenschaftlich noch nicht vollständig erforscht.
Forscher*innen nehmen an, dass bestimmte Verbindungen in Muira Puama eine Rolle bei der Unterstützung der Blutzirkulation und Nervenstimulation im Bereich der Genitalien spielen. Allerdings ist die wissenschaftliche Evidenz für diese Effekte begrenzt, sodass eine weitere Forschung erforderlich ist.
Forscher*innen nehmen an, dass bestimmte Verbindungen in Muira Puama eine Rolle bei der Unterstützung der Blutzirkulation und Nervenstimulation im Bereich der Genitalien spielen. Allerdings ist die wissenschaftliche Evidenz für diese Effekte begrenzt, sodass eine weitere Forschung erforderlich ist.
Wie kann man es einnehmen?
Man kann Muira Puama kann auf verschiedene Weisen einnehmen. Beispielsweise
- als Pulver: Die getrocknete Rinde oder Wurzel kann zu einem Pulver verarbeitet und zum Beispiel in Kapseln gefüllt oder einem Getränk beigemischt werden.
- als Tee: Ein Aufguss aus der Rinde oder Wurzel kann als Tee zubereitet werden.
- als Tinktur: Ein Alkoholauszug aus der Rinde oder Wurzel kann hergestellt und in Tropfenform eingenommen werden.
- in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln: Muira Puama kann auch als Bestandteil von ergänzenden Formulierungen gefunden werden, die darauf abzielen, die sexuelle Gesundheit oder allgemeine Vitalität zu fördern.
Die Dosierung variiert je nach Form der Einnahme. Idealerweise stimmt man sie mit einem Arzt oder einer Ärztin ab. In frei verkäuflichen, kombinierten Nahrungsergänzungsmitteln ist die Dosierung von Muira Puama in der Regel aber so gering, dass man sie als gesunder Mensch bedenkenlos konsumieren kann.
Was muss man außerdem über Muira Puama wissen?
Obwohl es als relativ sicher für die meisten Menschen gilt, kann es in Einzelfällen zu Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen. Frauen, die schwanger sind oder stillen, Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen und diejenigen, die Medikamente einnehmen, sollten sich vor der Einnahme von Muira Puama fachärztlich beraten lassen.
Auch gibt es derzeit keine standardisierte Dosierungsempfehlung, und die Qualität der verfügbaren Produkte kann erheblich variieren. Daher ist es ratsam, Nahrungsergänzungsmittel von vertrauenswürdigen Quellen zu beziehen. Vorsicht ist insbesondere bei Produkten geboten, die dubiose Anbieter*innen meist in Verbindung mit fantastischen Wirkungsversprechen offerieren
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