BH-Kauf leicht gemacht: 6 Tipps für den perfekten Sitz & Style

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23. May, 2025

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Die meisten (jungen) Frauen tragen sie – und kaum ein Kleidungsstück wird so sehr mit Weiblichkeit in Verbindung gebracht wie sie: BHs in allen Größen, Formen und Farben. Sie erfüllen verschiedene Zwecke, wobei sie häufig gleichermaßen gut aussehen wie einen hohen Tragekomfort beim BH bieten sollen. Doch woran erkennt man eigentlich einen gut sitzenden BH? Welche BH-Größe ist die richtige? Welche BH-Form passt zu meiner Brust? Und worauf muss man bei der Wahl von Farbe, Material und Cup-Form achten? Majo checkt das und hat 6 Tipps für den perfekten Sitz & Style auf Lager.

Welche Cup- und Trägerform harmoniert mit welchem Ausschnitt?

Um beim BH-Kauf die große Auswahl zumindest ein wenig eingrenzen zu können, lohnt es sich, zuerst die richtige Träger- und Cup-Form zu bestimmen. Frauen mit großen Brüsten (ab Körbchengröße E) profitieren von BH-Modellen, die mit geraden oder gekreuzten Trägern ausgestattet sind, da sie das Gewicht gleichmäßig gut verteilen. Bei kleineren Brüsten bieten sich hingegen trägerlose BHs, Neckholder-BHs oder auch sogenannte Bralettes an.

Ansonsten ist in Bezug auf die Cup-Form festzuhalten, dass

Full-Cup-BHs für einen sehr umfassenden Halt sorgen,
Push-up-BHs kleine Brüste optisch größer wirken lassen,
Plunge-BHs tiefe Ausschnitte ins rechte Licht setzen,
Balconette-BHs ein schöne Dekolletés zaubern und
T-Shirt-BHs ohne Bügel die Brüste besonders natürlich wirken lassen und kaum zu sehen sind.

Das heißt: Wofür man sich beim BH-Kauf entscheidet, hängt nicht unwesentlich von der Oberbekleidung ab, mit der das Dessous harmonieren soll. Gleichzeitig gilt es, den eigenen Brusttyp bei der Auswahl nicht außer Acht zu lassen – schließlich harmonieren unterschiedliche Brustformen mit verschiedenen BH-Typen unterschiedlich gut.

Welcher BH-Schnitt unterstreicht die Optik welches Brusttypen?

Kleine, muskulöse Brüste: Eher schmal und wenig voluminös. Geeignet sind Bralettes, bügellose BHs, unwattierte Triangle-BHs und tief ausgeschnittene Neckholder-BHs.

Tropfenförmige Brüste: Meist symmetrisch mit viel Volumen unten. Sie brauchen Halt im unteren Bereich – z. B. durch einen Sport-BH ohne Polster oder einen klassischen Bügel-BH.

Seitlich gerichtete Brüste: Häufig mit Lücke zwischen den Brüsten. Hier helfen Balconette-BHs, Seitenbügel-BHs oder stabile Materialien mit Formkraft.

Längliche Brüste: Tiefer liegende Brustwarzen, wenig Fülle. Geeignet sind Push-up-BHs mit Polsterung unten oder bei größeren Modellen auch Longline-BHs mit breitem Unterbrustband.

Glockenförmige Brüste: Viel Volumen unten, große Cup-Größen. Bei ihnen setzt man am besten auf Entlastungs-BHs, Minimizer-BHs oder Sport-BHs mit starkem Halt.

Runde, füllige Brüste: Gleichmäßige Proportionen. Ideal sind bügellose Triangle-BHs oder Deep-Plunge-BHs, die natürliche Formen betonen.

Asymmetrische Brüste: Unterschiedliche Größen, weshalb sich herausnehmbare Pads oder unterschiedlich starke Einlagen zur Anpassung anbieten.

Kommen trägerlose BHs nur für kleine Brüste infrage?

Ja, auch Frauen mit großer Oberweite (ab Körbchengröße E) können trägerlose BHs tragen – vorausgesetzt, das Unterbrustband ist stabil und das Modell bietet die nötige Stützfunktion. Außerdem sollte man auf die richtige BH-Größe achten, um Verrutschen oder Einschneiden zu vermeiden.

Woran lässt sich der richtige Sitz eines BHs erkennen?

Ein perfekt sitzender BH lässt sich an mehreren Punkten erkennen:

1) Er ist kaum zu spüren. Du kannst dich frei bewegen, ohne Druckstellen, zwickende Träger oder überquellende Cups. Das ist essenziell für einen bequemen BH für den Alltag.

2) Das Unterbrustband verläuft parallel zur Unterkante der Cups und sitzt rund um den Körper auf gleichmäßiger Höhe. Es darf weder verrutschen noch einschneiden. Wichtig: Das Unterbrustband übernimmt 80 % der Stützfunktion, die Träger nur den Rest – besonders bei großen Brüsten entscheidend.

3) Passend gewählte Cups liegen glatt an der Brust an – ohne Falten oder Druckstellen. Die Brüste liegen stabil, aber locker in den Körbchen, ein nahtloser Übergang ist sichtbar.

4) Träger, Bügel und Mittelsteg liegen eng an, ohne zu drücken oder zu scheuern. Breite Träger bei schwerer Brust tragen positiv dazu bei, Rückenprobleme zu vermeiden.

Was hat es mit der Kreuzgröße auf sich?

Viele Frauen kennen das Problem: Der BH passt nicht richtig – obwohl die gemessene Größe stimmen müsste. Dann kommt die sogenannte Kreuzgröße (Sister Size) ins Spiel.

Was ist die Kreuzgröße beim BH?

Fällt der BH unter der Brust zu eng aus, muss die Unterbrustweite eine Nummer größer und das Cup eine Nummer kleiner sein (z. B. statt 75C → 80B).

Ist der BH zu weit, muss man die Unterbrustweite kleiner und Cup größer (z. B. 80B → 75C) nehmen.

Stimmen Cups, aber das Band nicht? Dann braucht man nur die Unterbrustweite anzupassen.

BH-Größe berechnen leicht gemacht:

Unterbrustumfang messen	Brustumfang messen

Maßband eng unter der Brust anlegen. Ergibt die Größe in 5-cm-Schritten (z. B. 73 cm → 70). Tipp dazu: Bis 3 cm auf die untere Größe ab- und danach auf die höhere aufrunden.	An der stärksten Stelle der Brust. Die Differenz zur Unterbrust ergibt die Cup-Größe (z. B. 15 cm Unterschied = Cup C).

Wichtig: Die BH-Größe kann sich durch Hormonumstellungen wie in der Schwangerschaft oder den Wechseljahren, Gewicht oder Sport verändern – also regelmäßig neu ausmessen lassen! Und auch die Herstellerangaben sollte man immer berücksichtigen, denn diese können ebenfalls unterschiedlich ausfallen.

Inwiefern spielen Farben und Materialien ebenfalls eine Rolle?

Ob klassisch-einfarbig, aufreizend-verführerisch in Spitze, schlicht für den Alltag oder sportlich funktional – die Auswahl an BHs ist riesig. Und genau das braucht es auch, denn:

Helle Oberteile verlangen nach Nude-Tönen (z. B. Hautfarbe, Champagner, Sand), nicht nach Weiß – so zeichnet sich nichts ab.

Knallige Farben oder Dessins setzen modische Statements, besonders bei Lingerie für besondere Anlässe.

Schwarze oder rote BHs wirken aufreizend-sinnlich und passen gut zu dunkler Kleidung.

Was ist mit der Materialwahl beim BH-Kauf?

für Alltag und lange Tragezeiten	für Sport und Bewegung	für Verführung und Sinnlichkeit

atmungsaktive, weiche Stoffe mit etwas Stretch	kompressionsmaterialien, stabile Cups, breite Träger	Spitze, Mesh, Cut-Outs, bestickte Dessous oder verführerische Details wie Perlen und Strass

Und so ist es je nach Anlass und Style sinnvoll, mehrere Modelle im Schrank zu haben – für jede Situation den richtigen BH, passend zu den verschiedenen Dessous-Trends! Und für alle, denen der gesamte Artikel etwas zu lang und/oder zu detailliert war, gibt es an dieser Stelle noch einmal einige FAQ in der Kompaktversion. BH-Kauf leicht gemacht eben.

FAQ: Häufige Fragen zum BH-Kauf auf einen Blick

Wie finde ich meine BH-Größe heraus?
→ Miss deinen Unterbrustumfang und den Brustumfang an der stärksten Stelle. Subtrahiere die beiden Werte und vergleiche das Ergebnis mit einer BH-Größentabelle.

Welcher BH ist für große Brüste am besten?
→ Für große Brüste eignen sich Full-Cup-BHs, Minimizer-BHs, und Sport-BHs mit breiten Trägern und stabilem Unterbrustband.

Was ist eine Kreuzgröße beim BH?
→ Die Kreuzgröße bezieht sich auf benachbarte BH-Größen mit vergleichbarem Sitz – z. B. 80C und 75D. Eine größere Unterbrustweite benötigt oft ein kleineres Cup und umgekehrt.

Welche BH-Form passt zu meiner Brustform?
→ Das hängt stark vom Brusttyp ab. Push-up für kleine, Bügel-BHs für tropfenförmige, Balconette für seitliche Formen – eine individuelle Passform-Beratung hilft hier weiter.

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